Schon vor tausenden Jahren gab es Hungerperioden. Gab es nichts zu jagen oder sammeln, wurde zwangsläufig gefastet. Intervallfasten soll den Körper an den Ursprung erinnern und an Fastenperioden gewöhnen. Das hat viele Vorteile, wie z. B. die bessere Leistungsfähigkeit am Morgen. Aber auch Übergewichtige profitieren vom Intermittent Fasting beim Abnehmen. Intervallfasten kann eine sehr gute Diät sein für Menschen, die nicht hungern wollen. Dabei gibt es 4 verschiedene Formen des Intervallfastens
Sehr wahrscheinlich kennst auch du jemanden, der betroffen ist – oder bist selbst betroffen. Laktoseintoleranz und Fruktosemalabsorption sind zwei der häufigsten Nahrungsmittelunverträglichkeiten weltweit. Doch was steckt dahinter? In dieser Episode geht es um: - Unterschied Unverträglichkeit und Allergie - Symptome einer Nahrungsmittelunverträglichkeit - Was ist eine Laktoseintoleranz? - Formen des Laktasemangels - Diagnose von Laktosemaldigestion - Ernährung bei Laktoseintoleranz - Enzympräpar
In dieser Episode spricht Jan mit Dr. Georg Abel. Sie sprechen über das Abnehmen, Myt
Du planst deinen Alltag um den Sport und die Ernährung? Du hast einen starken Drang j
Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Vergesslichkeit – kennen wir wohl alle. In dies
Hunger von Appetit zu unterscheiden ist manchmal gar nicht so leicht. In diesem Inter
Den ganzen Tag Stress und dann noch kochen? Durch schlechtes Zeitmanagement oder Unlu
In dieser Episode geht es um den Einfluss der Ernährung auf Pickel und Akne. Gibt es
