In diesem aufschlussreichen Interview erhalten wir von Dr. med. Gesine Petereit einen detaillierten Einblick in die sieben Arten des Hungers, die einen wesentlichen Einfluss auf unser Essverhalten haben. Frau Dr. Petereit erklärt, dass es sich bei diesen Hungertypen nicht nur um physische Bedürfnisse handelt, sondern auch um emotionale und psychologische Dimensionen des Hungers.

Dr. Petereit betont, wie wichtig Achtsamkeit dabei ist, um herauszufinden, „was brauche ich jetzt wirklich?“. Durch bewusste Auseinandersetzung mit den eigenen Bedürfnissen und dem aktuellen Hungergefühl können wir besser differenzieren, ob unser Verlangen tatsächlich durch physischen Hunger oder durch andere Arten des Hungers motiviert ist. Achtsamkeit hilft dabei, sich bewusst zu machen, welche Art von Hunger gerade vorliegt, und ermöglicht es, gezielt und gesund darauf zu reagieren. Indem man sich auf den Moment konzentriert und die eigenen inneren Signale klarer erkennt, wird es leichter, Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit den tatsächlichen Bedürfnissen stehen und nicht durch impulsive oder emotionale Faktoren beeinflusst werden.

▬ Produktion ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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▬ Zu Gast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dr. med. Gesine Petereit – Ärztin und F.-X.-Mayr-Ausbildnerin
Moderation: Alexandra Wurlitzer
Sendungsnummer: NNaeh_240826_S5_petereit

▬ Kontakt & Links ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dr. med. Gesine Petereit M.A.
Fachärztin für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren, Psychotherapie, Homöopathie, moderne F.X. Mayr Medizin, Master für Kulturwissenschaften und komplementäre Medizin
Zeppelinstr. 8
DE-01324 Dresden
Tel +49(0)351 263 22 31
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