Willkommen zur gemeinsamen Wochenstart-Meditation. 🌞

Wir beginnen die Woche nicht mit Hektik, sondern mit Bewusstsein.

In dieser Meditation verbinden wir uns Schritt für Schritt wieder mit unserem Körper, kommen über den Atem im Moment an und lassen durch die Schwereübung unnötige Spannungen los.

✨ Inhalte:

• Bewusstes Atmen
• Körperanbindung und Körperwahrnehmung
• Muskelentspannung und Schwereübung
• Ankommen im Hier und Jetzt
• Ruhiger und klarer Start in die neue Woche

Es geht nicht darum, etwas zu erreichen oder perfekt zu meditieren.

Es geht darum, wieder bei dir selbst anzukommen.

Mach es dir bequem, schalte Störungen aus und schenke dir diese Zeit.

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🌿 Frei leben. Frei reden. Frei lernen. Frei lieben.

TICKETS:
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BUCH:
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WEBSITE:
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