Heilfasten – die unterschätzte Medizin aus uns selbst heraus
Fasten ist keine Mode. Es ist Biologie. Eine uralte Intelligenz des Körpers, die heute mehr denn je gebraucht wird – in einer Zeit von Reizüberflutung, Dauerstress und Überfluss.

Rene Gräber, Heilpraktiker, Autor, Pädagoge und Sportwissenschaftler, ist nicht nur ein wandelndes Lexikon in Sachen Gesundheit – er lebt, was er lehrt. Aufgewachsen in einer Ärztefamilie, mit tiefem Verständnis für die klassische Medizin, hat er sich auf die Heilkraft des bewussten Nichts spezialisiert: das Heilfasten.

In dieser Sendung erklärt er:

– den Unterschied zwischen intermittierendem Fasten, Intervallfasten und echtem Heilfasten
– was bei einem Fastenprozess im Körper passiert: auf zellulärer, emotionaler und seelischer Ebene
– warum Fasten kein Mangel, sondern ein heilendes Signal ist
– wann und wie man fastet – und für wen es nicht geeignet ist
– welche Formen es gibt: z. B. Buchinger-Fasten, Wasser- oder Tee-Fasten
– was in seinen Fastengruppen sichtbar wird – und was sich zeigt, wenn der Körper plötzlich aufhört zu verdauen und anfängt zu heilen
– und warum Heilfasten oft der entscheidende Wendepunkt in der Selbstheilung sein kann

Dabei räumt Rene Gräber auch mit Mythen auf: Fasten bedeutet nicht, sich zu quälen – sondern zurückzukehren zu einer inneren Ordnung, die der Körper nie vergessen hat. Wer richtig fastet, aktiviert Heilungsprozesse, klärt Gedanken, durchbricht Süchte und gewinnt eine neue Verbindung zu sich selbst.

Diese Sendung ist ein Plädoyer für das Wesentliche – für Regeneration durch Verzicht. Für eine Rückkehr zum inneren Arzt. Und für ein Fastenverständnis, das nicht asketisch ist, sondern intelligent, gezielt und zutiefst lebensbejahend.

🎥 Unbedingt ansehen – besonders, bevor man fastet. Oder wenn man spürt, dass Heilung mehr ist als Pillen und Diagnosen.

Denn manchmal ist nichts tun das Beste, was man für sich tun kann.

▬ Produktion ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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▬ Zu Gast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Rene Gräber, Pädagoge und Sportwissenschaftler, Heilpraktiker, Autor
Moderation: Alexander Glogg
Sendungsnummer: Ehol_250707_S1_A_60_graeber

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