Eine riesige Studie hat das ultimative Geheimnis gelüftet: 30 Pflanzen pro Woche essen verändert alles! *Mit dem Code „Timo“ bekommt ihr 10 % alles auf https://purazell.de/ z.B. auch auf *Timos Wildkräuterferment: https://purazell.de/timos-wildkraeuterferment *Bio Fusilli aus roten Linsen: https://purazell.de/bio-fusilli-aus-roten-linsen-2-kg

Lass uns ans Eingemachte gehen: Die meisten Menschen essen in unserer fortschrittlichen Welt vielleicht fünf verschiedene Pflanzen pro Woche. Oft sind das nur Reis, Mais und Weizen – überzüchtete Monokulturen, die eher der Industrie dienen, als dich wirklich gesund zu erhalten. Das Resultat? Die Vielfalt in unserem Darm geht zugrunde.

Doch das „American Gut Project“ hat Erstaunliches zutage gefördert: Wenn wir 30 Pflanzen pro Woche essen, kurbeln wir unsere mikrobielle Vielfalt massiv an! Genau diese pflanzenbetonte Vielfalt senkt Entzündungen, verbessert die Verdauung und macht dich insgesamt resilienter gegen Stress und Infekte.

Das absolut Geniale daran? Es ist so unkompliziert, dass selbst ich es verstehe: Jede Pflanze zählt nur einmal, und die Menge ist komplett egal! Ob ein Apfel mit Schale , Zwiebeln , Linsen , kleine Mengen an Gewürzen wie Zimt oder sogar dein täglicher Kaffee und Tee – all das liefert wertvolles Futter für deine Darmbakterien.

Die absolute Crème de la Crème sind für mich aber Wildkräuter. Giersch, Brennnessel oder Löwenzahn stecken bis unters Dach voll mit sekundären Pflanzenstoffen. Sie kosten dich unschlagbare null Euro, stehen direkt am Wegesrand und deklassieren normales Supermarkt-Gemüse zu „Junkfood“. Kombinierst du das Ganze noch mit fermentierten Lebensmitteln als perfekte Vorverdauung, bist du auf dem allerbesten Weg, deine Darmgesundheit aufs nächste Level zu katapultieren.

Hau in die Tasten: Wie viele Pflanzen schätzt du, landen bei dir aktuell so ungefähr pro Woche auf dem Teller? Schreib es mir in die Kommentare – du darfst bei Kommazahlen auch gerne aufrunden! Wenn dir das Video die Augen geöffnet hat, lass mir gerne deinen Lohn in Form eines Likes da und abonniere den Kanal, um kein grünes Wunder mehr zu verpassen.

Falls du mich bei dem Plan hinaus in die Welt zu ziehen unterstützen möchtest:
https://www.paypal.com/paypalme/tincup6
Alles dazu auf meiner Startseite, ich freue mich sehr.:)

*Hier aufgelistet meine täglichen Nahrungsergänzungsmittel auf die ich nicht verzichten möchte:
Mikroalgenöl – unverzichtbar für Gehirn, Herz und Zellmembranen
https://purazell.de/omega-3-algenoel
Timos Wildkräuterferment: https://purazell.de/timos-wildkraeuterferment
Mein Venenwunder: https://purazell.de/venenwunder
Innere Ruhe: https://purazell.de/innere-ruhe
Alles was die Schilddrüse benötigt:
https://purazell.de/schilddruese
Chlorella und Spirulina – du kannst nicht genügend Chlorophyll zu dir nehmen. Hohe Nährstoffdichte und alle essentiellen Aminosäuren.
https://purazell.de/bio-chlorella-presslinge
https://purazell.de/bio-spirulina-presslinge
Grassaftpulver – hohe Nährstoffdichte und wieder grün- du weißt…:) reguliert Blutdruck und Blutzuckerspiegel
https://purazell.de/bio-grassaftpulver
natürlich Vitamin D3 – dazu habe ich ein langes langweiliges Video gemacht. XD
https://purazell.de/vitamin-d3-k2-tropfen-vegan
Magnesium – erhöht die Schlafqualität, gut fürs Herz und Nerven
https://purazell.de/magnesiumcitrat

00:00 Das Geheimnis für dein Mikrobiom
01:38 Warum wir fast nur noch 3 Pflanzen essen
03:32 Das American Gut Project: So stärkst du deine Darmgesundheit
04:04 Darum sind Ballaststoffe & Butyrat extrem wichtig
07:36 Die wichtigste Regel für maximale Darm-Vielfalt im Alltag
08:11 Nüsse & Samen: Kleiner Aufwand, riesige Wirkung
09:35 Obst: Sinnvoll?
10:03 Futter fürs Immunsystem
10:44 Hülsenfrüchte: Das komplette Mikrobiom-Futter
11:46 Anti-Entzündungs-Power in kleinen Mengen
12:17 Zählen Kaffee und Tee auch zu den 30 Pflanzen pro Woche?
13:22 Die absoluten Superstars
15:07 Meine Top-Wildkräuter
20:07 Fermentierte Lebensmittel
22:23 Warum moderne Ernährung uns krank macht

#timog #Mikrobiom #Darmgesundheit #brennnessel #wildkräuter #heilpflanzen

Ich freu mich über jeden der mir zuschaut und mich auf meinem Weg begleitet.

Die mit * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate Links bzw. Anzeigen.
Kommt über einen solchen Link ein Einkauf zustande, werde ich mit
einer Provision beteiligt. Für Dich entstehen dabei keine Mehrkosten.
Wo, wann und wie Du ein Produkt kaufst, bleibt natürlich Dir überlas-
sen. Es wird keine Haftung für Richtigkeit oder Vollständigkeit der dargelegten Sachverhalte, Informationen, Formulierungen übernommen. Irrtum sei vorbehalten behalten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte ersetzen keine Beratung beim Arzt.