Schlank in den Sommer – aber warum scheitern die meisten Diäten langfristig? In dieser Ausgabe von SMART Living by BIOGENA sprechen Prof. Dr. Jochen A. Werner und Gesundheitscoach Martin Gratzer gemeinsam mit Volker Piesczek über die häufigsten Irrtümer beim Abnehmen.

Viele Menschen konzentrieren sich ausschließlich auf die Zahl auf der Waage. Doch nachhaltiger Fettverlust funktioniert anders. Warum Kalorien zählen oft nicht ausreicht, welche Rolle Hormone, Muskelmasse und Stoffwechsel spielen und weshalb die Abnehmspritze kein Ersatz für einen gesunden Lebensstil ist – darüber sprechen unsere Experten ausführlich.

In dieser Folge geht es um:
✔ Warum weniger Essen oft nicht reicht
✔ Die häufigsten Fehler beim Abnehmen
✔ Abnehmspritze (GLP-1): Chancen und Risiken
✔ Warum Protein und Krafttraining entscheidend sind
✔ Was langfristig wirklich funktioniert

SMART Living powered by BIOGENA – Gesundheit, Prävention und Longevity verständlich erklärt.

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• BIOGENA Vitality Check – Der kompakte Gesundheits-Check, um deine wichtigsten Körper- und Leistungsdaten zu messen, zu verstehen und zu optimieren.
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• BIOGENA Proteinpulver – Ob vegan, als fertiger Shake oder Peptide Isolate, wir haben das passende für dich.
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• Grüner Tee EpiVerde® 222 – liefert hochdosiertes EGCG aus entkoffeiniertem Grüntee-Extrakt sowie natürliches Vitamin C aus Amla – für antioxidativen Zellschutz in geprüfter Premium-Qualität.
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• Omni Lactis® Metabolic Enterococcus – kombiniert 6 ausgewählte Bakterienstämme für ein vielfältiges Microbiom und unterstützt damit einen Darm, der heute als wichtiger Faktor im Zusammenspiel mit Stoffwechsel, Sättigung und körpereigenem GLP-1 diskutiert wird.
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• Ballaststoffe von BIOGENA -Ballaststoffe sind die tägliche Basis für eine gesunde Verdauung und ein ausgewogenes Mikrobiom – mit BIOGENA findest du die passende Unterstützung für deinen Alltag.
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• BIOGENA Biohacking Treatments – Unterstützen dich dabei, dein körperliches und mentales Potenzial gezielt zu fördern. Von Kryotherapie über Rotlicht bis hin zu IHHT – entdecke innovative Anwendungen für mehr Energie, Regeneration und Lebensqualität.
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