Scham und Schuld – Was hindert uns daran, zu sagen, was wir wirklich denken und fühlen?

LIVE mit Traumatherapeut Benedikt Zeitner | 15. Januar 2026, 19 Uhr

Warum sagen wir nicht, was wir wirklich denken? Warum schlucken wir Gefühle runter, obwohl wir wissen, dass es uns nicht gut tut? Warum fällt es so schwer, Grenzen zu setzen – und warum fühlen wir uns schuldig, wenn wir es doch tun?
In diesem Live spreche ich mit Traumatherapeut Benedikt Zeitner über Scham, Schuld und die Angst, uns zu zeigen. Benedikt ist lizenzierter NARM-Therapeut und spezialisiert auf Entwicklungstrauma – also auf das, was in unserer Kindheit passiert ist und uns bis heute prägt.
Sein Ansatz: Viele unserer Muster – People Pleasing, Selbstzweifel, das Gefühl „nicht richtig“ zu sein – haben nichts mit Charakterschwäche zu tun. Sie sind Überlebensstrategien, die wir als Kinder entwickelt haben. Und sie lassen sich verändern.
Ihr könnt live dabei sein und eure Fragen stellen.
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ÜBER BENEDIKT ZEITNER
Benedikt Zeitner ist Heilpraktiker für Psychotherapie und Coach in Berlin. Nach 13 Jahren als Musikkabarettist (Duo „Ass-Dur“) widmet er sich seit 2019 hauptberuflich der Therapie. Er ist ausgebildeter NARM-Master-Therapeut und hat mit „Deep Honesty“ einen eigenen Ansatz entwickelt, der Traumatherapie und radikale Ehrlichkeit verbindet.

Website: [https://www.benediktzeitner.de](https://www.benediktzeitner.de/)
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