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Martin Wehrle zeigt in diesem Video, was man tun kann, wenn einem alles über den Kopf wächst und Stress, Druck oder Perfektionismus das Denken blockieren. Viele Menschen geraten in solchen Momenten in eine Art Tunnelblick: Probleme wirken übermächtig, klare Entscheidungen fallen schwer und die innere Anspannung steigt weiter an. Genau hier setzt die sogenannte Einhorn-Strategie an, die Wehrle als sofort anwendbares Werkzeug vorstellt, um diesen Zustand zu durchbrechen.
Im Kern geht es darum, den Stresskreislauf gezielt zu unterbrechen und wieder Zugriff auf klares Denken zu gewinnen. Wehrle erklärt, dass das Gehirn unter Druck nur eingeschränkt arbeitet und kreative, spielerische Impulse helfen können, diesen Zustand zu lösen. Durch einfache, aber wirkungsvolle Schritte wird der Fokus neu ausgerichtet, das Nervensystem beruhigt und die eigene Handlungsfähigkeit Schritt für Schritt wiederhergestellt.
Das Video zeigt konkrete Methoden, die sich direkt im Alltag anwenden lassen – von kurzen mentalen Unterbrechungen bis hin zu kleinen, sofort umsetzbaren Handlungen. Ziel ist es, aus der Überforderung herauszukommen und wieder Kontrolle über die Situation zu gewinnen. Damit knüpft das Video an zentrale Gedanken aus Martin Wehrles neuem Buch an, in dem er Wege beschreibt, wie Menschen mit Druck besser umgehen und mehr innere Stabilität entwickeln können.
Martin Wehrle ist Gründer der 365-Tage-Challenge, die Sie jeden Tag des Jahres unterstützt. Dieses Video lehnt sich an sein neues Buch „Wer wärst du ohne deine Sorgen?“ (Mosaik, 2026).

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Der „Focus“ schreibt: Martin Wehrle ist „Deutschlands bekanntester Karriereberater“

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Martin Wehrle ist „Deutschlands bekanntester Karriereberater“ (Focus). Seine über 30 Bücher sind rund um den Globus erschienen, wurden große Bestseller und haben entscheidende Debatten über die Arbeitskultur angeregt. Ob in einer Titelgeschichte für den „Stern“, auf dem Sessel bei „Markus Lanz“ oder auf der Couch bei „Maischberger“: Er engagiert sich für eine menschenfreundliche Arbeitswelt. Er wurde ausgezeichnet mit dem renommierten Coaching-Award und bildet seit 2007 Karrierecoachs an seiner eigenen Akademie aus, mit begeisterten Rückmeldungen: https://www.karriereberater-akademie.de/teilnehmer_echo.php